ŞİFA'NIN KALBİNE 
HOŞGELDİN

Mindfulness, bilinçli farkındalık kazanmak ve uygulamak demektir. Bilinçli farkındalık ise onun hem bilen, hem de uygulayan olmak ile başlar.
Nefes, mindful(farkında) bir insan olma yolunda bize yardımcıdır. Nefes teknikleri ile zihnimizle, ruhumuz ve bedenimizle bağlantı kurarız. Böylece mindfulness felsefesini hayata geçirmemiz ve nefes aracılığıyla An'da kalmamız sağlanır.
Mindfulness ile geçmiş ve gelecek arasında bir köprü oluşturur, bu şekilde zihnimizin derinliklerinde yolculuğa çıkarız. Son yolculuğumuz ise "Şimdi ve bu An"adır. Mindfulness bir kişi evrenin tüm kaynaklarıyla bağlantıya geçer. Ama en önemli kaynağın kendisi olduğunu bilir. Çünkü dönüşüm, insanın kendini bilmesi ve bulması ile başlar.
Mindfulness eğitimle biten bir süreç değildir. Çünkü kişi, yaşadığı müddet boyunca öğrenir ve öğrenci olmaya devam eder. Evrenin bilgisi ve kaynağı sonsuzdur. Bizler bu sonsuzlukta önce kendimizle, daha sonra farkındalık kazanmaya gönüllü bireylerle bir yolculuğa başlarız. 
Mindfulness ile yargısız, nazik ve farkındalıklı bir yaşam yolculuğunda görüşmek dileğiyle.

EĞİTİMİN AMACI:
-Mindfulness felsefesini benimseyen bir yaşam tarzına sahip olmak
-Farkındalıklı ve teknik bilgiler içeren nefes tekniklerini öğrenmek
-Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürdürmeyi hedeflemek ve bütüncül bir yaklaşım sergilemek
-Zihin-ruh-beden dengesini kurmak ve korumak
-Danışmanlık ve koçluk becerilerini geliştirmek
-Yeni bir meslek edinmek

EĞİTİMİN İÇERİĞİ:

-Mindfulness Felsefesi 
-Meditasyon Teknikleri
-Beyin Dalgaları
-Stres Yönetimi
-Yaşam Enerjisi (Prana)
-Nefes Fizyolojisi
-Kadim Nefes Teknikleri ve Uygulamaları (Pranayama)
-Bütüncül Şifa
-Yoga Nefesi
-Eğitmenlik Eğitimi

*Eğitim sonunda programı başarıyla tamamlayan katılımcılar,
"Mindfulness ve Nefes Teknikleri Eğitmenlik Eğitimi" sertifikası almaya hak kazanırlar.

*Süpervizyon tarihlerinde katılımcılarla yüz yüze görüşme ve etkinlik buluşmaları sağlanmaktadır.

EĞİTMEN: Psikoloji ve Eğitim Uzmanı (M.A)
GİZEM ALTINOĞLU
EĞİTİM SÜRESİ:
3 GÜN
CUMA: 19.00-21.00
CUMARTESİ-PAZAR: 11.00-16.00
EĞİTİM ÜCRETİ: 490 TL (%50 EYLÜL İNDİRİMİ)
EĞİTİM YERİ: ONLINE 
SERİFİKA TESLİM: ONLINE/YUZYUZE