Kimler Katılabilir?:

 

- Nefes ve meditasyon uygulamalarını derinleştirmek isteyen bireyler

- Koçlar, eğitmenler ve terapistler

- Stres yönetimi, duygusal denge ve farkındalık üzerine çalışmak isteyen herkes

📌 Eğitim Yapısı:

- Toplam Süre: a.Uzaktan Eğitim-Hibrit Eğitim (Teorik)

                        b. Online Canlı Eğitim ve Yüzyüze Eğitim(Pratik)

​

Program Akışı:

a.Uzaktan Eğitim

​

1. Hafta: Giriş ve Temeller

Uzaktan Eğitim:

- Nefesin fizyolojisi

- Meditasyon nedir?

- Koçluk ilkelerine giriş

-Doğru Nefes Alma alışkanlığı

-Nefes Teknikleri ve Faydaları

-Ödev

​​

 

2. Hafta: Nefes Teknikleri II – Regülasyon ve Enerji

Uzaktan Eğitim:

- Sinir sistemi ve nefes

- Enerji artıran ve sakinleştiren nefesler

-Alan tutma, aktif dinleme, soru sorma

-Seans Yapısı

-Ödev

​

 

3.Hafta- Meditatif Koçluk

Uzaktan Eğitim:

-Meditasyon Teknikleri

-Meditasyon Türleri

-Mindfull Zihin

-Mindfulness Meditasyonları

-Ödev

​

4.Hafta- Koçluk Becerileri

Uzaktan Eğitim:

- Kişisel plan oluşturma

- Koçlukta sürdürülebilirlik

-Koçluk Becerileri Kazanma

-Ödev

​

"Uzaktan Eğitim Ödevleri ve sınavı tamamlandıktan sonra Pratik eğitime geçiş yapılmaktadır."

​

​​​

b.Yüzyüze Eğitim:

- Nefes Farkındalığı ve Meditasyon Deneyimi

- Teknik uygulamalar

- Gözlem & geri bildirim

- Enerji nefesleri uygulamaları

- Meditasyon Derinleşmesi

- Mindfulness temelli meditasyonlar

- Dikkat yönetimi

- Rehberli meditasyon (30-40 dk)

- Grup paylaşımı

- Koçluk simülasyonları

- Entegrasyon & Final

- Katılımcı sunumları 

​

🎓 Eğitim Materyalleri ve Süreci:

- Haftalık PDF sunumlar ve video kayıtlar

- Meditasyon ses kayıtları

- Sınav

- Sertifika (isteğe bağlı Akademi,Üniversite Onaylı ve Uluslararası Onaylı)​

​

Katılım ve bilgilendirme için eğitim danışmanımızla iletişime geçebilirsiniz.

​

​​​